在跑业务的时候只要跟陌生人在一起聊天就冒

显示全部楼层 · 2012-12-25 01:14:56

在跑业务的时候只要跟陌生人在一起聊天就冒
男 | 26岁
来自广东
2012-12-25 01:14:56
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健康咨询描述：
在跑业务的时候只要跟陌生人在一起聊天就冒冷汗，人多的时候也会，说话挺正常的，不会紧张，怎么会这样

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过
想得到怎样的帮助：怎么克服这个习惯

千问 · 2012-12-25 01:14:56

病情分析：
您好，您存在人际交往上的恐惧，是可以通过自我调节和心理治疗克服的。
指导意见：
首先，找出自己紧张害怕的原因。也许是因为某个事件，也许是因为某段回忆，也许是因为某种自卑……
找到原因之后，把让你紧张的事件重新理性的思考一遍，或者把让你自卑的地方加强和改善。
然后，模拟自己见到陌生人的情景，给自己做训练。
多多的练习，多多尝试。很快你就能克服。