48岁女，这几天有点腹胀，运动少2、3天

显示全部楼层 · 2012-12-25 15:11:41

48岁女，这几天有点腹胀，运动少2、3天
女 | 48岁
2012-12-25 15:11:41
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健康咨询描述：
48岁女，这几天有点腹胀，运动少2、3天才大便，颜色墨绿色是咋回事？这几天正常饮食，米饭、花生柳耗呀咸菜。

曾经的治疗情况和效果：
没有过治疗
想得到怎样的帮助：生活很正常

千问 · 2012-12-25 15:11:41

病情分析：
你好，先不要担心，这种情况与你饮食有关，建议平时多吃一些蔬菜。
指导意见：
建议你现在还年轻，我不建议吃药，平时多吃香蕉，水果，建议到正规医院排除器质性病变，必要时可吃中药，祝你健康

千问 · 2012-12-25 15:11:41

病情分析：
你好，你的情况考虑是便秘。
指导意见：
建议你主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。