上班族平时要如何预防颈椎病？我平时不知道

显示全部楼层 · 2012-12-25 21:21:56

上班族平时要如何预防颈椎病？我平时不知道
男 | 26岁
来自四川
2012-12-25 21:21:56
9人回复

健康咨询描述：
上班族平时要如何预防颈椎病？我平时不知道怎么治疗啊。好多人都在和我说颈通.颗粒这个药比较的不错，让我颈椎病可以试试这个药，不知道到底怎么样？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎么样啊？谁知道。

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
您好，颈椎病是贵在平时的预防的，预防效果很理想。
指导意见：
可以在工作的时候没半个小时活动一会颈部，做颈部的米子操，具体的方式网上都有。效果很好。

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
这位朋友，您好。颈椎病最重要的是预防，不是治疗，因为治疗方法无非就是缓解症状，无非治愈的，除非手术。
指导意见：
这位朋友，您好。首先要减少伏案工作的时间，每隔一小时休息一次，另外，要每天坚持做颈椎操，效果很好。

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
你好，根据你的描述。颈椎病会引起上肢的麻木，头晕，呕吐，脑供血不足等症状。
指导意见：
建议颈椎病可以采用理疗，按摩，做牵引等方法治疗。可以睡觉时脖子下垫硬物来改善颈椎的曲度，从而也可以起到缓解作用。同时要注意多休息，避免劳累。
以上是对“上班族平时要如何预防颈椎病？我平时不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
你好，看了你的描述，是患有颈椎病的，引起的疼痛的症状
指导意见：
建议少低头的，平时做颈部体操的，祝你身体健康的。

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
您好，这个要不错的，上班族尤其是在电脑前久坐的人最易得颈椎病了
指导意见：
建议定时起立活动颈部及全身，睡觉时将颈部垫起不要太高恢复颈椎的生理前屈，预防颈椎病的发生

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
您提供的资料太少，我不能诊断出您有无颈椎病。
指导意见：
建议详细提供您的症状情况，必要时到医院行颈椎MRI或者双斜位片检查。
医生询问：
建议详细提供您的症状情况，必要时到医院行颈椎MRI或者双斜位片检查。

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
光吃药是不可以预防颈椎病的
指导意见：
如果是坐在电脑前工作一定要注意颈椎病了，工作时最好是半个小时活动几分钟，颈椎也要尽量几分钟活动一下。
以上是对“上班族平时要如何预防颈椎病？我平时不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
每隔一两小时起身做几个上下蹲的动作，多多的活动活动，头前后左右的运动，改善工作及作息习惯，每隔60分钟做一次办公室保健操。
指导意见：
定期改变头颈部体位，工作写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，可消除疲劳。调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。

千问 · 2012-12-25 21:21:56

病情分析：
您好，您的情况可能属于颈椎病变引起的颈部的疼痛和活动障碍。
指导意见：
建议您可以行颈部的针灸按摩治疗，以活血止痛，祝您健康。