骨骼小，有点瘦怎样可以长高长胖？

显示全部楼层 · 2012-12-26 14:41:08

骨骼小，有点瘦怎样可以长高长胖？
男 | 19岁
2012-12-26 14:41:08
3人回复

健康咨询描述：
骨骼小，有点瘦怎样可以长高长胖？

千问 · 2012-12-26 14:41:08

病情分析：
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等
指导意见：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

千问 · 2012-12-26 14:41:08

病情分析：
要长高长胖需要保证足够的营养，尤其是足够的蛋白质、钙质和维生素D.
指导意见：
建议保证饮食的营养，多运动，多晒太阳。如果肠胃不好会影响吸收，所以调理肠胃也是很重要的。

千问 · 2012-12-26 14:41:08

指导意见：不要着急，年龄大一点就会好。
以上是对“骨骼小，有点瘦怎样可以长高长胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！