这段时间经常失眠，做梦胸闷容易烦躁心情欲

显示全部楼层 · 2012-12-27 19:49:51

这段时间经常失眠，做梦胸闷容易烦躁心情欲
女 | 4岁
来自河北
2012-12-27 19:49:51
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健康咨询描述：
这段时间经常失眠，做梦胸闷容易烦躁心情欲闷，对认和事物没有感觉，只是觉的很难受但不知道自己到底是想干什么，自己本来就内向，在学校和同学每天都说不上两句话，回家也和家人也不谈，一直以来大小事都自己憋着，最近吃饭也没味口吃的也很少

曾经的治疗情况和效果：
前段时间去医院检查过一次，医生说是抑郁症让我吃一些药
想得到怎样的帮助：想要让医生帮我分析一下自己到底是怎么了，我该怎么做呢，苦恼

千问 · 2012-12-27 19:49:51

病情分析：
你好，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利
指导意见：
晚上睡觉之前可以听听轻音乐，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主动跟身边的人交谈，向别人敞开自己的心扉，有心事要主动跟别人说，这样压力才会得到减少