医生您好，多梦怎

显示全部楼层 · 2012-12-28 10:24:04

医生您好，多梦怎
女 | 19岁
2012-12-28 10:24:04
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健康咨询描述：
医生您好，多梦怎么办？我每天睡觉都会做梦，睡都不解乏，脑袋晕晕的！总是做梦，睡觉爱侧着睡，换睡姿也做梦，到底怎么办啊？很痛苦！

千问 · 2012-12-28 10:24:04

您好：多梦的情况可以试试下面的这些方法来进行改善：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。希望以上的回答对您有帮助！