晚上睡觉失眠多数是因为什么？

显示全部楼层 · 2012-12-28 10:25:26

晚上睡觉失眠多数是因为什么？
男 | 16岁
2012-12-28 10:25:26
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健康咨询描述：
晚上睡觉失眠多数是因为什么？

千问 · 2012-12-28 10:25:26

您好：失眠多梦的原因主要有以下几点：1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。2、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。3、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。