强直患者怎么锻炼好，除了医生给的锻炼的提

显示全部楼层 · 2012-12-28 10:26:31

强直患者怎么锻炼好，除了医生给的锻炼的提
男 | 35岁
悬赏10个健康币
来自北京
2012-12-28 10:26:31
3人回复

健康咨询描述：
强直患者怎么锻炼好，除了医生给的锻炼的提要外，还可以进行哪些锻炼?
跑步，跳绳，下蹲，仰卧起坐，俯卧撑，~~~~~~~~~~~~~~等等

曾经的治疗情况和效果：
强直脊椎炎
想得到怎样的帮助：怎么锻炼好

千问 · 2012-12-28 10:26:31

病情分析：
你好，本病无特效治疗方法。在急性期主要措施是缓解疼痛与防止畸形。阿斯匹林效果不好。镇痛作用较好的当首推保泰松与消炎痛类非激素抗炎药物。缺点也是有副反应。其它新型非激素抗炎药物具有同样功效。不主张全身使用皮质醇类激素，但局部应用效果却很好。皮质醇类激素滴眼剂用于急性虹膜炎效果很好，重度病例可作眶内注射。关节腔内注射也很有效。在急性期预防畸形发生十分重要。如果早期得到诊断，轻度的畸形并不影响病人的生活。要告诫病人正确对待疾病，在行走、坐位时都要保持良好的姿势，务必使脊柱保持平直，睡觉时改用硬板床与薄枕。在体疗医师指导下进行锻炼，免除一切可能招致损伤或诱发畸形的体育运动。
指导意见：
坚持功能锻炼,包括游泳,打太极拳,做广播体操等.但不提倡进行篮球,足球,网球等较为剧烈的运动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展,从而使患者能够正常生活,工作.饮食方面,应注意少吃寒凉冰镇食品,进食酒肉要适度,以免伤及脾胃加重病情.

2012-12-28 11:44

ask3420142145
追问
你好：医生，像做俯卧撑，跳绳，仰卧起坐，下蹲，用哑铃锻炼这些运动可以做嘛附件：点击查看大图

2012-12-28 11:53医生回答：
你好，像你说的这些运动在病情允许的情况下都可以做，但若身体感到不适就不要做了，可以做一些较缓和的运动

千问 · 2012-12-28 10:26:31

病情分析：
一、床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几次。二、转体运动：取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘；坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5次三、猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止；回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次四、腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁；头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝；坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次。
指导意见：
五、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松；做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止六、转颈坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原；仰头尽量向后，复原，每个方向重复5次。七、扩胸运动：目的：伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸；双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟。恢复原位，重复5次。
祝健康

千问 · 2012-12-28 10:26:31

病情分析：
您好，根据您的描述疑似强直性脊柱炎
指导意见：
建议您平时可以做一下仰卧抱膝法，屈髋，屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，向向胸前用力拉近，持续一分钟
以上是对“强直患者怎么锻炼好，除了医生给的锻炼的提”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！