怀孕期间需要补充

显示全部楼层 · 2012-12-28 16:36:30

怀孕期间需要补充
女 | 20岁
2012-12-28 16:36:30
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健康咨询描述：
怀孕期间需要补充叶酸！还需要补充什么！现在就是有时候腿疼

千问 · 2012-12-28 16:36:30

怀孕5个月开始就应该补钙.早期一般不需要。但是你最好是检查看看是否是缺乏。如果是缺乏的还是应该补充。另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。食补最安全。