晚上，睡前多喝水好吗?

显示全部楼层 · 2012-12-30 22:16:36

晚上，睡前多喝水好吗?
女 | 17岁
2012-12-30 22:16:36
9人回复

健康咨询描述：
晚上，睡前多喝水好吗?

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。
指导意见：
经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
你好，晚上，睡前多喝水是不好的
指导意见：
晚上，睡前一定不要多喝水，不然的话容易加重胃肠道以及肾脏的负担。所以说睡前之前不要多喝水，白天多喝水有好处。

千问 · 2012-12-30 22:16:36

你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，建议您睡前尽量少喝水。喝太多水容易起夜，影响睡眠。白天可以适当喝水，促进新陈代谢。
以上是对“晚上，睡前多喝水好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
你好，睡觉之前不能喝太多水的
指导意见：
你好，睡前喝太多水会加重肾脏的负担导致眼睑的水肿，因此建议不要喝太多

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
您好，晚上机体的代谢是减慢的。
指导意见：
建议，最好是不要喝太多的水，那样会出现浮肿的，不懂再问。

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
建议不要多喝水，会起夜影响睡眠质量。祝您健康。
指导意见：
建议不要多喝水，会起夜影响睡眠质量。祝您健康。

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
您好，睡前大量饮水容易导致晨起眼睑水肿
指导意见：
不建议睡前大量饮水，但是少喝一点，可以促进夜间血液循环，是非常好的，建议睡前半小时饮水100毫升
以上是对“晚上，睡前多喝水好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
睡前喝水可能会导致晨起颜面浮肿
指导意见：
建议睡前2小时最好不要喝水，即使喝也尽量少喝。

千问 · 2012-12-30 22:16:36

病情分析：
你好，对于睡前多喝水这事，我不太赞成，睡前喝水多了好处不大。那样会造成晚上有可能起来几次去厕所，严重影响睡眠。
指导意见：
多喝水是好的，但是我建议是白天多喝水，而不是睡觉前。