16岁的人如何长高，不打针，吃不伤身体的

显示全部楼层 · 2013-1-1 15:19:10

16岁的人如何长高，不打针，吃不伤身体的
女 | 15岁
来自黑龙江
2013-01-01 15:19:10
5人回复

健康咨询描述：
16岁的人如何长高，不打针，吃不伤身体的药

曾经的治疗情况和效果：
骨缝已闭合
想得到怎样的帮助：怎样才能长高

千问 · 2013-1-1 15:19:10

病情分析：
你好，16岁正好处于身体生长发育阶段，可以增加体育锻炼，这是最好办法
指导意见：
另外我建议您补充钙锌，喝高钙奶粉，补充维生素C很关键。晚上不要熬夜

千问 · 2013-1-1 15:19:10

病情分析：
你好，身高主要有遗传决定，和运动、营养等也有关
指导意见：
你好，建议最好是注意多运动，多吃含有优质蛋白的食物，希望我的回答对您有帮助，谢谢

千问 · 2013-1-1 15:19:10

病情分析：
您好，生长发育主要是在青春期，您的年龄尚在青春期内，应该还会继续长得。
指导意见：
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，小麦胚芽、豆类、虾、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶。另外还要注意运动加营养相结合。
医生询问：
是通过X线确定骨缝闭合了吗？
以上是对“16岁的人如何长高，不打针，吃不伤身体的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-1 15:19:10

病情分析：
你好根据你的描述一般骨垢线闭合再长的空间就很小了。
指导意见：
你好根据你的描述拍片骨垢线已经闭合，所以再长的空间不太大，但是可以通过锻炼也会有所增高的。

千问 · 2013-1-1 15:19:10

病情分析：
男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
指导意见：
想要长高的话可以多补充钙，含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。