晚上睡觉睡不着，到半夜才睡着，而且早晨醒

显示全部楼层 · 2013-1-2 19:20:39

晚上睡觉睡不着，到半夜才睡着，而且早晨醒
男 | 31岁
2013-01-02 19:20:39
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉睡不着，到半夜才睡着，而且早晨醒的早，然后怎么睡都睡不着，请问这是怎么回事，是怎么引起的，又该怎么解决呢？

千问 · 2013-1-2 19:20:39

病情分析：
你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。
指导意见：
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。

千问 · 2013-1-2 19:20:39

病情分析：
您好，从您的年龄来看，可能与工作性质、工作压力以及情绪、习惯、饮食等等有关。
指导意见：
除了这些诱发因素以外，这是大脑内神经递质异常导致的神经衰弱、失眠，可以考虑服用谷维素、褪黑素以及舒眠胶囊等药物治疗，严重的话可以考虑辅助安定类药物，中药调理也有帮助，希望能帮助您。

2013-01-03 11:48

bdz21205
追问
这药那里能买到，我今天去了几个药店，都没有，请问在那里能买到？附件：点击查看大图

2013-01-03 16:32医生回答：
医院里医生处方才可以，外边没有。

千问 · 2013-1-2 19:20:39

病情分析：
晚上睡觉睡不着，到半夜才睡着，而且早晨醒的早，然后怎么睡都睡不着，请问这是怎么回事，是怎么引起的，又该怎么解决呢
指导意见：
你好，照你的年龄来看睡眠时间应该要保持6小时以上，这么年轻睡不着觉应该有很多原因引起，比如说精神因素，身体因素，建议从这两方面去改善
以上是对“晚上睡觉睡不着，到半夜才睡着，而且早晨醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！