补血的汤有哪些，补血的汤吃什么好

显示全部楼层 · 2013-1-5 11:16:19

补血的汤有哪些，补血的汤吃什么好
女 | 33岁
来自新疆
2013-01-05 11:16:19
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健康咨询描述：
补血的汤有哪些，补血的汤吃什么好，现在补身体，现在面色很差，尤其是来了月经之后，不知道补血的汤可以补血吗

曾经的治疗情况和效果：
补血的汤可以吃什么来补，气色很差
想得到怎样的帮助：日常饮食中可以喝什么补血的汤来补血呢

千问 · 2013-1-5 11:16:19

病情分析：
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及，将红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等和鸡肉或排骨来炖成补血的汤。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
指导意见：
补血建议在食补的同时口服补血铁剂，如服用含有阿胶的铁之缘片，补血温和吸收好，有效补充造血原料铁、蛋白质等营养，补铁同时滋补养血有效改善贫血、血虚引起的脸色苍白、头晕乏力等症状。

千问 · 2013-1-5 11:16:19

病情分析：
女人是。经期、流产、生育都会让女人失血，出现血虚或贫血的症状，可以喝一些补血的汤来改善，要注意饮食调理。
指导意见：
补血的汤可以在月经期间喝，女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
1、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1）排骨洗净斩块，汆水捞起；
2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
3）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血的汤效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。