习惯了晚上12点睡觉，对身体有什么伤害？

显示全部楼层 · 2013-1-5 11:18:26

习惯了晚上12点睡觉，对身体有什么伤害？
女 | 22岁
来自广东
2013-01-05 11:18:26
1人回复

健康咨询描述：
习惯了晚上12点睡觉，对身体有什么伤害？；合理的作息习惯应该如何安排呢？

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗，从小就很晚睡觉，早晨起不来！
想得到怎样的帮助：这种习惯对身体有什么伤害，合理的作息习惯又是什么样的呢？

千问 · 2013-1-5 11:18:26

病情分析：
你好，很高心我给你解答！你的这种作息时间是不合理的......
指导意见：
正常的作息时间是每天11点之前睡觉，每天早晨7点之前起床，有利于身体健康