医生，我午饭吃的不少，午饭后，如果我午休

显示全部楼层 · 2013-1-5 13:14:47

医生，我午饭吃的不少，午饭后，如果我午休
女 | 20岁
来自北京
2013-01-05 13:14:47
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健康咨询描述：
医生，我午饭吃的不少，午饭后，如果我午休，会不会午休的过程中，我会长肉啊。我一般下午3点左右才运动，可是如果午休睡觉，那会不会直接长肉啊。3点运动还有效果么？

曾经的治疗情况和效果：
减肥
想得到怎样的帮助：我想知道午饭后，可以睡觉么？睡觉的话会不会长肉，我一般睡完午觉才运动，会不会睡的过程中，我已经开始长肉了？

千问 · 2013-1-5 13:14:47

病情分析：
你的问题如果午休时间长就会发胖的，因为午饭吃的很多睡觉就不会消耗从而转变成脂肪堆积导致发胖的
指导意见：
建议午休不要超过1小时，就不会发胖的，在半小时是比较好的，注意多运动