身体反反复复胖胖瘦瘦一直在减肥我也摸索出了好多减肥经验，拿走不谢！

显示全部楼层 · 2021-1-9 01:58:16

照片我没找到我最胖的时候的一张，我站在宿舍门口刷牙跟怀孕5个月一样被我的好室友记录了下来，裤子都拉不上！一脸全宿舍我最胖的表情~
　　找了半天照片还是找来几张挺胖的的时候的，我个低骨架小脸小，虽然看起来可能不像120，呵呵呵呵，体重只有我自己知道好嘛！
　　废话不多少！有图！
　　

　　远处粗壮的我比天涯海角石还瞩目！
　　

千问 · 2021-1-9 01:58:16

这是减肥期间穿了下以前的短裤
　　

　　腿细到这个程度过，再细的照片都被我手误删了，找不到了，虽说也不是很细吧，但是我以前的腿都赶上这样的2个了，加上我腿部比较健硕……

千问 · 2021-1-9 01:58:16

大概去年夏天就这样了，虽然说没胖回到以前那么恐怖状态，但是现在也不瘦~
　　我身高不高，属于屁股大腿粗肉瓷实那一款，骨架确实小。因为小时候生病吃了激素就导致没长高也变胖了。我还没我娘高，甚至我娘都比我瘦。大概我是我家最胖的了，之前也知道自己胖，听说药物发胖基本上减不下来就，索性没减也就。毕竟后来长大了也知道美了。就豁出去减一次，竟然能瘦下来！我就想问哪个说减不下来的？
　　之前大家私信我怎么瘦下来的，都回复了，但是不建议大家那么玩命的减。因为会反弹，绝食加运动，拼命地运动。拼命地绝食。最瘦的时候腹肌都出来了~
　　然并卵，现在不照样回去了~ 后半年6个月我大姨妈只来了2次，而且还是在吃了暖宫丸后才来的，颜色不正常量也不正常，我记得从我大姨妈第一次来的时候我就没有不正常过。把我吓坏了，这就是不健康减肥下场之一。
　　瘦下来后，我腿上开始出现大面积淤青，跟家暴一样。也是因为减肥不当造成的。最大一片几乎跟手心一样在小腿肚上。貌似也有明星减肥也出现过，后来看了一个视频我才知道是减肥不当造成的
　　脸色问题，很不好，基本都要化妆来看起来精神些，每天很无力，站着都要靠着墙。更别说蹲了，我蹲下去都是天黑！
　　后来我就又吃回来了，虽然没那么胖了，但是比起刚瘦下来却又是胖很多……
　　关于怎么瘦，这个问题真是个未解之谜还~虽然我不是什么减肥达人也没受过专业训练更不是体育专业。健身这种东西，我个人觉得真没捷径！种瓜得瓜种豆得豆，只要你坚持，剩下的交给时间，我本身还是很爱运动的，只不过太懒~从来没常年坚持下来，我有一个朋友男生坚持了3年从肉嘟嘟变成了肌肉男。大写的帅！因为坚持，他就不反弹，因为我不坚持，我就反弹。再一个因人而异。每个人体质都不一样，减肥方法千千万但不一定哪个就适合你了。有条件的去健身房请私教，没条件的现在网络这么发达自己研究一下，在不伤害身体的情况下任何减肥方法都可以尝试！尝试过程中自己就摸索出来了。我就是这么过来的。

　　本来想写方法啊之类的，后来想想每个人情况都不一样，我也不能在这误导大家。
　　怎么吃，怎么练，怎么拉伸。没条件的网上有专业的权威的讲解，大家自行搜索。
　　有条件的健身房请私教。虽然我没上过，但身上过的人都说比自己练效果好。
　　减肥的秘诀就是
　　少吃多动！

千问 · 2021-1-9 01:58:16

减肥没有任何捷径，更没有几十天瘦20斤的事！我背后付出的汗水和努力只有你自己减了你才能体会。如果下决心要减肥，就一定要付出行动并且坚持，直到看到效果！那才算你减肥了，别说完减肥然后就没动静了，哪样下一个猴年你都瘦不下去！宝宝！
　　告诉你瘦下来，各种衣服穿上好看这都正常，关键整个人皮肤会好很多！会变白，痘痘可能都不会再起了！脸上油脂少了嘛，自然毛孔不堵塞了，痘少了（除了吃火锅辣子起的上火豆豆）身体会轻盈，很舒服！整个人气质也升了好几个级别！会在你原有基础上漂亮几个档次还！整个世界都亮了简直！！！
　　马上过年了，还有大半个月，你看你是想红红火火过年，还是肥肥圆圆过年。现在开始减还不晚~ 你想同学聚会让大家眼前一亮吗！你想让亲戚都夸你变漂亮不！你想跟男神在一起咩！
　　想？
　　减肥去！现在！
　　为什么我现在还没瘦下来却知道这么多减肥的问题，因为我一直在反反复复的胖瘦胖瘦，反反复复的减，就摸索出来好多，可能不专业，也可能有不对的地方，欢迎专业人士指正，减肥的宝宝们一起交流！希望宝宝们在瘦的这条路上一去不复返！

千问 · 2021-1-9 01:58:16

下午可能还要加班开会，楼主这两天没精神，嗜睡，可能因为例假的问题吧~
　　建楼之前还是收集了好些东西，正能量满满分享。
　　想要的自己联系她，加她V信：一三七/二五五六/七零七六

　　

千问 · 2021-1-9 01:58:16

不要抱怨薇尚路坎坷，每个人都是从无到有[做的好的都是懂得学习重要性的，你还在拒绝学习吗？

　　快去看看朋友圈都有更新啦！！
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　　其实，上家教你的芳法已经过实了，威商不是靠盲目地去发发貼，玩玩威博就可以做大做强的。《威

　　商》这两个字说起来简单，做起来难。做威商有很多细节性的东西需要讲究的，并不是三言两语就可

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千问 · 2021-1-9 01:58:16

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