我今年20岁，女，最近一段时间老是很难入

显示全部楼层 · 2013-1-6 00:12:43

我今年20岁，女，最近一段时间老是很难入
女 | 20岁
来自广东
2013-01-06 00:12:43
3人回复

健康咨询描述：
我今年20岁，女，最近一段时间老是很难入睡，就算睡着了也最多只能睡5个小时，只要有一点声音或灯光我都会睡不着！尤其上夜班情况更严重！！！现在身体状况很差，而且还老掉发，上班就打瞌睡

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：改善睡眠质量

千问 · 2013-1-6 00:12:43

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......
指导意见：
建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，又该可以有效改善你的症状

千问 · 2013-1-6 00:12:43

病情分析：
您好，一般思虑过重，心事很大，运动量又小，就会出现这种情况。
指导意见：
建议您临睡前做些小运动，喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。

千问 · 2013-1-6 00:12:43

病情分析：
20岁女孩儿，咨询睡眠情况。
指导意见：
您好！非常理解您的感受和担忧。您是从什么时间开始出现这样的睡眠问题的？从您的描述来看，您有入睡困难、睡眠不深等情况。一般来说，失眠问题的原因，有身体方面的、也有心理方面的，而且心理方面的因素很多。您最近是否有一些心理方面的压力或者担心呢？
以上是对“我今年20岁，女，最近一段时间老是很难入”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！