一天一顿晚饭，就吃八分饱，一个月可以瘦多

显示全部楼层 · 2013-1-6 14:03:24

一天一顿晚饭，就吃八分饱，一个月可以瘦多
女 | 22岁
2013-01-06 14:03:24
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健康咨询描述：
一天一顿晚饭，就吃八分饱，一个月可以瘦多少

千问 · 2013-1-6 14:03:24

病情分析：
你好，你的情况是想减肥的，除了饮食节制，还需要增加运动量，这样才可以有很好的减肥效果的。
指导意见：
单纯的吃8分饱可以起到减肥的效果，但是一个月可能瘦的斤数是不固定的，如果你加上多运动，通过跑步，或是这个锻炼的方法，这样减肥效果会更好的。