怎样减肥才能快速瘦呀？不要运动的，可以节

显示全部楼层 · 2013-1-7 14:43:38

怎样减肥才能快速瘦呀？不要运动的，可以节
女 | 18岁
2013-01-07 14:43:38
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健康咨询描述：
怎样减肥才能快速瘦呀？不要运动的，可以节食的，我160斤！怎么减呢？

千问 · 2013-1-7 14:43:38

运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反