风湿应该如何预防

显示全部楼层 · 2013-1-7 17:52:19

风湿应该如何预防
男 | 32岁
2013-01-07 17:52:19
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健康咨询描述：
我还很年轻，可是我怀疑我自己得了风湿了，每天早上起来的时候，总感觉关节很僵硬，要活动很久才灵活，这也许就是别人说的风湿病人的“晨僵”吧，有时候也会关节疼痛，很难熬。想多了解怎么预防。

想得到怎样的帮助：风湿关节炎在平时生活中应该如何预防？

千问 · 2013-1-7 17:52:19

病情分析：
指导意见：
目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：饮食上应选择容易消化的食物

千问 · 2013-1-7 17:52:19

病情分析：
您好，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
指导意见：
建议多运动

千问 · 2013-1-7 17:52:19

病情分析：
侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。
指导意见：
你好！避免风寒湿邪侵袭：防寒保暖，避免阴冷潮湿、冒雨涉水，避免直吹风扇和空调。加强体育锻炼、增强体质：避免过度劳累：饮食有节、起居有常、不妄作劳。
以上是对“风湿应该如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-7 17:52:19

你好。由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。