日常生活中怎样预防脂肪肝

显示全部楼层 · 2013-1-9 16:41:51

日常生活中怎样预防脂肪肝
男 | 30岁
2013-01-09 16:41:51
7人回复

健康咨询描述：
上星期开始就觉得肝区不舒服，右上腹胀满，恶心呕吐，一看到油腻的东西就受不了，吃的东西也少了，总感觉肚子胀胀的，全身都没什么力气，到医院检查结果是脂肪肝。

想得到怎样的帮助：日常生活中吃些什么来预防脂肪肝比较好？

千问 · 2013-1-9 16:41:51

脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，所以要治疗还是需要从根本的问题去治。
进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。因此血脂高者首先就需要在饮食上多加注意减少脂肪的摄入，注意一般情况下，脂肪的摄入不能超过总量的30%，(体恒健的养肝片)对脂肪肝有很好的治疗效果，对肝脏有保护作用。
体育锻炼较少的针对性的措施便是要增加体力活动，体力活动可以增加能量物质的消耗，降低血脂中的甘油三脂的水平，也就能够有效地降低血脂。建议血脂高者可以考虑步行上下班。

千问 · 2013-1-9 16:41:51

病情分析：
脂肪肝也不是什么特别严重的疾病,还是可以彻底治疗的。大多数人都喜欢用药物来治疗,个人觉得药物治疗不是很好的选择,毕竟药物更容易伤胃。
指导意见：
高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。

千问 · 2013-1-9 16:41:51

你好，脂肪肝是可通过在饮食上控制，预防的。
脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，所以要治疗还是需要从根本的问题去治。
进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。因此血脂高者首先就需要在饮食上多加注意减少脂肪的摄入，注意一般情况下，脂肪的摄入不能超过总量的30%，(体恒健的养肝片)对脂肪肝有很好的治疗效果，对肝脏有保护作用。
体育锻炼较少的针对性的措施便是要增加体力活动，体力活动可以增加能量物质的消耗，降低血脂中的甘油三脂的水平，也就能够有效地降低血脂。建议血脂高者可以考虑步行上下班。
以上是对“日常生活中怎样预防脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-9 16:41:51

您好，脂肪肝常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等
治疗上建议：
1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,
2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.
3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.
4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗，例如蓝韵甘舒，修复肝损伤，保护肝脏，有不明白的可以和我交流yyt

千问 · 2013-1-9 16:41:51

病情分析：
上星期开始就觉得肝区不舒服，右上腹胀满，恶心呕吐，一看到油腻的东西就受不了，吃的东西也少了，总感觉肚子胀胀的，全身都没什么力气，到医院检查结果是脂肪肝。
指导意见：
>脂肪肝也不是什么特别严重的疾病,还是可以彻底治疗的。大多数人都喜欢用药物来治疗,个人觉得药物治疗不是很好的选择,毕竟药物更容易伤胃。<

千问 · 2013-1-9 16:41:51

病情分析：
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见：
脂肪肝可以通过控制饮食和锻炼来恢复，平时少吃动物内脏、少喝酒、坚持体育锻炼，祝你早日康复。

千问 · 2013-1-9 16:41:51

你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
以上是对“日常生活中怎样预防脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！