睡眠不好恶梦多很清晰睡醒后头不舒服

显示全部楼层 · 2013-1-10 20:54:46

睡眠不好恶梦多很清晰睡醒后头不舒服
女 | 58岁
来自辽宁
2013-01-10 20:54:46
3人回复

健康咨询描述：
睡眠不好恶梦多很清晰睡醒后头不舒服记忆力特不好

曾经的治疗情况和效果：
没系统治疗过
想得到怎样的帮助：想请问专家我该服用哪累药还是有什么好的建议

千问 · 2013-1-10 20:54:46

您好！这位女士，非常欢迎你的来访！根据你的描述情况来看，深受失眠障碍之苦！看起来有神经衰弱的情况！可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1，同时要调理自己的情绪！

千问 · 2013-1-10 20:54:46

睡眠不好，做噩梦，睡醒后头脑不舒服。可能和你的身体状况有关，也可能和你的精神状况有关。你现在睡眠不好，记忆力特不好，最好去看一下神经内科医生，或者去看中医内科医生，吃些中药调理也行。安神补脑液之类的药，一般会有效果的。

千问 · 2013-1-10 20:54:46

你好！睡眠不好，噩梦多，很清晰，睡醒后头不舒服，记忆力特不好。根据你的描述考虑你是更年期综合症后遗症。你每天要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多吃核桃红枣，不吃生冷辛辣刺激食物，不吃油腻食物，多到户外运动，最好是下午四点到六点运动，运动后不要吃过多食物。一定要和亲朋好友多沟通交流，释放压力，宣泄心中积压已久的不满，让自己放松快乐。如果确实不好，可以找心理咨询师咨询，或是到精神病专科医院就诊治疗。祝你早日康复
以上是对“睡眠不好恶梦多很清晰睡醒后头不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！