我现在17岁了,身高1.57cm,还可以

显示全部楼层 · 2013-1-12 23:36:49

我现在17岁了,身高1.57cm,还可以
女 | 17岁
2013-01-12 23:36:49
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健康咨询描述：
我现在17岁了,身高1.57cm,还可以长高吗？有什么有效方法？不要吃药,不要仪器。什么锻炼比较有效？

千问 · 2013-1-12 23:36:49

病情分析：
想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。
指导意见：
平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。