我天天晚上失眠，吃很多药都没用

显示全部楼层 · 2013-1-14 09:41:15

我天天晚上失眠，吃很多药都没用
女 | 54岁
2013-01-14 09:41:15
1人回复

健康咨询描述：
我天天晚上失眠，吃很多药都没用

千问 · 2013-1-14 09:41:15

您好：对于严重的失眠情况来说，建议您在生活中一定要注意保持一个良好的生活习惯、坚持运动增强体质、保持饮食的合理性增加营养，保持心情的舒畅是很重要的，这对于提高睡眠的质量也有一定的帮助作用。同时建议您根据自己的实际情况诊断针对性的使用中医的方法来进行调理。