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我想减肥但不想吃减肥药有什么好方法跳过绳
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2013-1-14 13:41:24
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我想减肥但不想吃减肥药有什么好方法跳过绳
女 | 32岁
来自河南
2013-01-14 13:41:24
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健康咨询描述:
我想减肥但不想吃减肥药有什么好方法跳过绳但没坚此
曾经的治疗情况和效果:
断食法
想得到怎样的帮助:一周减7斤
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千问
|
2013-1-14 13:41:24
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病情分析:
您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,
指导意见:
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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