你好，请问一下顺产后多久可以跳舞啊？以前

显示全部楼层 · 2013-1-15 14:18:42

你好，请问一下顺产后多久可以跳舞啊？以前
女 | 21岁
来自广西
2013-01-15 14:18:42
3人回复

健康咨询描述：
你好，请问一下顺产后多久可以跳舞啊？以前都是一直跳舞的。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想要得到答案

千问 · 2013-1-15 14:18:42

你好，顺产以后，40天以内最好是好好的休养。最好是不要跳舞，以免身体虚弱，太过劳累，引起身体不适。如果实在想要跳舞，建议顺产后40天以后再跳舞，但是也不能跳得太累，动作也不能特别大。

千问 · 2013-1-15 14:18:42

你好，根据你的情况描述，哺乳期的妈妈，不建议进行高强度、长时间的运动。如果体重较大、体脂偏高，则可以先从“产后恢复课程”练起来，产后4-5个月，进行快走、慢跑、骑车等低强度的有氧运动，运动最好安排在哺乳完之后。

千问 · 2013-1-15 14:18:42

你好：产后42天去门诊复查一下。如果恢复良好，没有出血的话是可以跳舞的。但不要过于劳累，要注意休息，如有什么不舒服的情况及时到医院就诊。
以上是对“你好，请问一下顺产后多久可以跳舞啊？以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！