吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗

显示全部楼层 · 2013-1-16 17:26:39

吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗
女 | 18岁
2013-01-16 17:26:39
5人回复

健康咨询描述：
吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗

千问 · 2013-1-16 17:26:39

病情分析：
一般吃全麦的面包是有助于减肥的，面包要选择全麦的使用
指导意见：
晚餐不吃在一段时间内是可以达到减肥的作用的，但是减肥还是要以均衡饮食，多锻炼为主

千问 · 2013-1-16 17:26:39

不会的。面包中的脂肪含量是很低的，而且其中还同时含有纤维，如果长时间不吃晚饭来减肥可能会影响身体健康的，可以在晚上吃点水果，睡觉前不要吃东西

千问 · 2013-1-16 17:26:39

你好，根据你的描述，单一的一项食物是不会引起发胖的。肥胖多与不良的饮食习惯生活习惯等有关，建议您注意加强身体锻炼，合理搭配饮食。
以上是对“吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-16 17:26:39

你好，面包是主食，还有的热量比较高，如果长期吃面包会发胖的。减肥不能只是节食，如果晚饭不吃，对身体也是有损害的，建议你少吃主食，多吃水果蔬菜，等热量低的食物。

千问 · 2013-1-16 17:26:39

你好，面包中的脂肪含量是很低的，而且其中还同时含有纤维。面包有助于控制体重。当然，如果你吃的面包都那种附带黄油、人造奶油、奶酪等的话，你就会发胖了。所以，单纯只吃面包的话，是不会让人发胖的。晚餐可以吃水果蔬菜。