得了糖尿病怎样饮食

显示全部楼层 · 2013-1-17 19:30:47

得了糖尿病怎样饮食
女 | 40岁
2013-01-17 19:30:47
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健康咨询描述：
我最近消瘦得厉害，2个月下来已经瘦了十斤了，而且尿多，尿很黄，而且感觉人特别容易累，发现有两个月了，到医院检查，发现血糖高，说是糖尿病，这病一定要注意饮食的。

想得到怎样的帮助：得了糖尿病饮食上要注意什么呢？

千问 · 2013-1-17 19:30:47

病情分析：
在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。
指导意见：
你好,补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。

千问 · 2013-1-17 19:30:47

病情分析：
完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加
指导意见：
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广

千问 · 2013-1-17 19:30:47

病情分析：
糖尿病是胰岛素分泌缺乏，出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，早期症状会有视力下降，手脚麻痹、发抖等。
指导意见：
建议吃饭要细嚼慢咽，生活有规律，不要吃过量的抗生素，多加锻炼身体，少熬夜，避免肥胖，少吃精制糖类的食物等。
以上是对“得了糖尿病怎样饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-17 19:30:47

饮食应该做到定时定量，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等，含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用