大腿特别粗，屁股肉也多哦，怎么减肥啊

显示全部楼层 · 2013-1-18 11:56:33

大腿特别粗，屁股肉也多哦，怎么减肥啊
女 | 23岁
来自山西
2013-01-18 11:56:33
4人回复

健康咨询描述：
因为我是局部胖，110斤左右，身高168，可是这主要都是胖在腿上和屁股上了，怎么办啊，急死了

曾经的治疗情况和效果：
大腿特别粗，屁股肉也多哦，怎么减肥啊，不吃饭，跳减肥操，都不很管用
想得到怎样的帮助：给我个建议吧谢谢了

千问 · 2013-1-18 11:56:33

你好，从你的描述上分析。局部减肥，需要做局部的运动，同时全身控制饮食，忌高糖高脂的食物，多做侧踢腿运动或者爬楼梯，深蹲运动等，希望对您有帮助

千问 · 2013-1-18 11:56:33

病情分析：
朋友您好，你说的情况减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
指导意见：
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

2013-01-18 12:10

ask36179749ae
追问
您这里有没有适合我的食谱啊，我快急死了，这大腿看的我真心烦啊，胖得附件：点击查看大图

千问 · 2013-1-18 11:56:33

病情分析：
你好，减肥要运动结合饮食的调整
指导意见：
你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
以上是对“大腿特别粗，屁股肉也多哦，怎么减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-01-18 12:10

ask36179749ae
追问
那我应该多吃点什么呢，有没有个适合我的食谱呀附件：点击查看大图

千问 · 2013-1-18 11:56:33

你好，你的情况根据你的描述建议通过跑步或跳绳等物理方式减肥，必要时可考虑局部抽脂减肥。

2013-01-18 12:11

ask36179749ae
追问
局部抽脂的话对身体有没有影响啊附件：点击查看大图

2013-01-18 12:37医生回答：
你好，任何手术都有一定的风险，排除手术意外（如局部感染、脂肪栓塞等）一般对整体没什么影响。