我十三岁才140cm，怎样才可以长快一点

显示全部楼层 · 2013-1-19 18:33:25

我十三岁才140cm，怎样才可以长快一点
男 | 13岁
2013-01-19 18:33:25
2人回复

健康咨询描述：
我十三岁才140cm，怎样才可以长快一点呀？

千问 · 2013-1-19 18:33:25

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,
指导意见：
再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

千问 · 2013-1-19 18:33:25

病情分析：
这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
指导意见：
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害