总是记不住别人说的话和自己做的事怎么办，

显示全部楼层 · 2013-1-20 16:38:27

总是记不住别人说的话和自己做的事怎么办，
女 | 18岁
来自浙江
2013-01-20 16:38:27
8人回复

健康咨询描述：
总是记不住别人说的话和自己做的事怎么办，别人说过的话一会就忘了只记得一点，做的事也是

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：希望能尽快好起来

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
还是自己有的时候没有完全投入精力，你下次可以试着去记下来，或用手机录下来，而且要相信自己一定能记住就可以了。
指导意见：
还是自己有的时候没有完全投入精力，你下次可以试着去记下来，或用手机录下来，而且要相信自己一定能记住就可以了。

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
这个一般是你不在意的现像.就是说你把这些事当成不重要的.你的潜意识.让你自动去区分重要的事
指导意见：
这个一般你吃一些归脾丸,然后.找出自己的理想这些就可以让你的条理清楚起来记忆力也会好的.

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
您好，首先，没有记性的确不是一种优点，但是也并不是一种毛病，因为它是天生的，每个人都有记忆力的缺陷，拥有完美记忆力的人并不多，你和大家都一样，你要有信心！然后，你要克服没有记性给你生活和学习带来的问题，这是我们要注意的。
指导意见：
你应该做到这几点：1、好记性不如烂笔头。这个句子你听过吗？现在就拿起笔来，把应该用脑袋记住的东西用笔记住，或者用电脑记住也是一个好办法：）比如你今天要做的事情，你同学的生日，你以后要做的事情等等都可以用笔记下，然后定期看看，看看自己要做什么了，就不会忘记了。2、东西一定要归类放好。记性不好，容易发生找不到东西的情况，所以一定要归类放，用完放回原地，那样你就可以节省很多时间，不用担心找不到东西了。3、做事情要有计划，一定不能想到什么做什么，而是计划好，写下来，然后一步一步地去完成它。4、一定要锻炼自己的记忆力。记忆力不是人天生就好的，要靠锻炼，比如一些老年人记忆力很好，而有的就不行了，为什么差距那么大，和个体有关，更和是否坚持学习坚持记忆有关！你要尝试多记忆一些东西，比如背古诗，既可以陶冶情操，又可以增强记忆
以上是对“总是记不住别人说的话和自己做的事怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
您好，可能是不上心导致的症状。
指导意见：
建议，如果是长期的不是刻意那就是精神上的损伤导致的，及时的救治。

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
你好，你是不是平时容易劳累，容易紧张，不爱运动
指导意见：
如果有上面的情况建议你还是及时的运动起来，因为你的情况是脑部缺氧导致的，运动会使大脑供氧提高，这样脑细胞得到营养，你的记忆力就会好的

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
你好，导致健忘的原因有很多：如大脑的过度疲劳、长期熬夜、睡眠不足、长时间脑力劳动、营养不足、酗酒等情况
指导意见：
平时多注意休息，饮食规律，多吃些核桃、桑葚、葵花籽、花生、桂圆等益智健脑的食品，以增强记忆力。多吃些新鲜的蔬菜、水果以补充微量元素和维生素对提高记忆力也有很大好处，祝你健康

千问 · 2013-1-20 16:38:27

您好，根据您的描述，建议您拍个头颅CT或者核磁等检查排除颅脑器质性病变可能，另外，可以咨询心理咨询师获取进一步的帮助和指导。
以上是对“总是记不住别人说的话和自己做的事怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-20 16:38:27

病情分析：
你好，你这个情况，主要是有一些健忘的病症存在，多是因为气血及肾气不能滋养脑部所致。
指导意见：
根据你说的这个情况，建议你可以服用一段时间的健脑补肾丸，安神补脑液等药物，期间可以多吃点核桃等食物，有很好的滋补作用。