抑郁症患者自我治疗

显示全部楼层 · 2013-1-22 11:20:43

抑郁症患者自我治疗
男 | 35岁
2013-01-22 11:20:43
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健康咨询描述：
我老公今年35岁了，身体一直都不好的，而且精神也不好的，也不爱去上班的，经常的一个人发呆的，问他怎么了，他也不说话的，也不爱搭理我的，有时还莫名的发火的，我感觉到特别的害怕的。

想得到怎样的帮助：医生我老公患有抑郁症的怎么样进行自我治疗呢？

千问 · 2013-1-22 11:20:43

病情分析：
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己
指导意见：
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

千问 · 2013-1-22 11:20:43

你好，一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。

千问 · 2013-1-22 11:20:43

病情分析：
因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整个人很怀疑自己的能力和康复，变得很敏感，脆弱和多疑。顾虑也重重，使得一个人的本来性情也大变。这种状态下，消极会把一个人彻底摧毁。
指导意见：
抑郁症发作，行动容易散漫，人不开心，自然什么都不想做，不想行动。哪怕抬屁股，都不想动一下。这个时候需要在家人的帮助下，自己的鼓励下来拼命锻炼身体，加强运动量。比以往更重视健身和运动，并坚持下去，用心做。
以上是对“抑郁症患者自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-22 11:20:43

病情分析：
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
指导意见：
根据你老公的情况建议采用心理治疗，合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。