近视眼怎么样才可以预防？

显示全部楼层 · 2013-1-24 13:59:01

近视眼怎么样才可以预防？
男 | 16岁
2013-01-24 13:59:01
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健康咨询描述：
我们班好多同学都有近视眼，现在我们班有40个人，但是有18个人都戴上了眼镜，我看着非常的不舒服，所以我不希望我的眼睛跟他们不一样，我要做一个不一样的人。现在我每天都做眼保健操。

想得到怎样的帮助：青少年近视眼应该怎么预防？平时要注意哪些？

千问 · 2013-1-24 13:59:01

你好，近视眼预防可以从生活上以及饮食上进行双结合的预防，生活上建议不要看太长时间的书，尽量不在强光或者是弱光下面看书，看书的姿势要正常，不要离书太近，不要看太长时间的电视或者是电脑，饮食方面可以喝一些决明子泡的茶，以及多吃一些鸡肝。

千问 · 2013-1-24 13:59:01

病情分析：
近视是由于长时间过度使用眼睛引起的，如长时间近距离看书看电视等等。
指导意见：
你好，如果近视了应及时佩戴近视眼镜，度数一定要配准确，不然会造成更大的伤害。虽然现在可以用手术的方法来治疗近视，但我建议你不要，因为这种手术可能会带来一些后遗症，需慎重。

千问 · 2013-1-24 13:59:01

病情分析：
建议戴框架眼镜，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡
指导意见：
患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
以上是对“近视眼怎么样才可以预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-1-24 13:59:01

病情分析：
近视现在是比较普遍的一种现象，除了做眼保健操外，饮食方面的营养也很重要
指导意见：
您好，预防近视眼应该多吃含维生素C丰富的食物，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

千问 · 2013-1-24 13:59:01

病情分析：
正确用眼是预防近视最直接、有效的方法。
指导意见：
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。每天睡眠时间不少于8小时。