最近胖了很多，想减肥，不想吃减肥药，听说

显示全部楼层 · 2013-1-25 16:51:09

最近胖了很多，想减肥，不想吃减肥药，听说
女 | 22岁
来自重庆
2013-01-25 16:51:09
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健康咨询描述：
最近胖了很多，想减肥，不想吃减肥药，听说薏米红豆粥薏米红豆粥可以减肥，是只喝汤还是与豆同食？哪种减肥效果更好，另外薏米红豆之后吃哪些食物相宜.，谢谢医生。

曾经的治疗情况和效果：
一直想减肥但是都没成功
想得到怎样的帮助：不想吃减肥药靠食疗来减肥

千问 · 2013-1-25 16:51:09

病情分析：
你好，减肥要运动结合饮食的调整,不要吃减肥药，减肥药会有很多副作用的
指导意见：
你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物