爱发皮气老公不理解从来不说一句软话，我也

显示全部楼层 · 2013-1-25 23:40:16

爱发皮气老公不理解从来不说一句软话，我也
女 | 32岁
来自陕西
2013-01-25 23:40:16
2人回复

健康咨询描述：
爱发皮气老公不理解从来不说一句软话，我也心里更憋屈，说我不好我就更没自信老和他吵架心情不好是不得抑郁症了

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：该怎么调整

千问 · 2013-1-25 23:40:16

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是性格问题造成的。
指导意见：
建议您们夫妻双方要学会包容对方，真诚对待。有空时可以多沟通一下，解决主要矛盾，同时要保持良好的心态。

千问 · 2013-1-25 23:40:16

病情分析：
这种情况可能和你压力大，不懂得表达情绪有关，未必是抑郁症的。
指导意见：
1、把心中的不快说出来。心理学研究表明，当人的心灵处于压抑、烦恼和不快时，需要向人倾诉。有节制的发泄，把闷在心里的苦恼统统倒出来，这是保持心理健康所必须的。2、注意力转移法。一般来说，人无缘无故地生闷气是很少的，大都是有一定的情景和缘由的，再加上自己又不能及时地从生气的情景和思考中摆脱出来，这样就加剧了心绪的恶化。在生气时，如果能够转移自己的注意力，把心思集中到自己感兴趣的工作、学习或娱乐中去，那么，还有什么“气”可生呢？因此爱生气的朋友，一旦遇上可能会控制不住的事情，应马上转移注意力，离开它，把身心投入到其他的事情上去，这不失为一个好方法。3、适当让步。会发生冲突，往往是两个人针锋相对，谁也不肯让步导致的。俗话说一个巴掌拍不响，如果由一方先停止了争论，也就没有后面的生气了。要学会合理的让步，这不仅对事情的发展和问题的解决有益处，而且也会赢得别人的好感和爱戴，最终使生气的诱因荡然无存。对于一些微不足道的琐事，根本没有必要花时间去争论，也没有必要固执己见，退一步海阔天空，反正不是原则性的事情，让对方胜利了又怎么样呢？这不会妨碍自己的理想和事业追求的。