女儿缺维生C吃什么好

显示全部楼层 · 2013-1-26 09:01:16

女儿缺维生C吃什么好
女 | 7岁
2013-01-26 09:01:16
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健康咨询描述：
女儿缺维生C吃什么好

千问 · 2013-1-26 09:01:16

病情分析：
您好，孩子缺乏维生素C可以服用维生素片
指导意见：
建议服用一段时间的维生素片，平时多吃蔬菜即可，望孩子健康成长。

千问 · 2013-1-26 09:01:16

病情分析：
红薯土豆等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以更充分更快速地吸收。
指导意见：
维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。