有白发10年了，越来越多，现在有三分之一

显示全部楼层 · 2013-1-26 13:17:21

有白发10年了，越来越多，现在有三分之一
男 | 20岁
2013-01-26 13:17:21
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健康咨询描述：
有白发10年了，越来越多，现在有三分之一的都是白发

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千问 · 2013-1-26 13:17:21

病情分析：
一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
指导意见：
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。