少白头吃黑芝麻有用吗,20岁就有少白头，

显示全部楼层 · 2013-1-27 13:43:25

少白头吃黑芝麻有用吗,20岁就有少白头，
女 | 20岁
来自江苏
2013-01-27 13:43:25
5人回复

健康咨询描述：
少白头吃黑芝麻有用吗,20岁就有少白头，生完孩子医生说贫血

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：吃什么管用

千问 · 2013-1-27 13:43:25

病情分析：
你好；有一定作用的，可以试试。
指导意见：
白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累，祝你身体健康！

千问 · 2013-1-27 13:43:25

你好，根据你的描述，像你说的这个情况，现在很年轻人都有这种情况。平时饮食当中要多吃黑色补肾食物，尤其是可以吃吗？还有黑木耳，黑米，尤其是黑芝麻及其致病，还需要长时间的吃，才会有效果的。每天少吃一些，不要吃得太多。

千问 · 2013-1-27 13:43:25

病情分析：
管用，但是需要长期吃，一次不要求吃的很多，可以炒成黑芝麻盐，当做小菜来吃。
指导意见：
不但可以润肠通便，而且具有滋养和濡润作用，同时也可以使头发染黑，这个就行，其他药物待停止哺乳了再说吧。
以上是对“少白头吃黑芝麻有用吗,20岁就有少白头，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-01-27 13:57

ask3641197823
追问
芝麻盐，还要加盐炒吗，一天吃几顿啊附件：点击查看大图

2013-01-27 14:01医生回答：
稍加一些就行，因为盐入肾，可以起到引导作用，可以增加肾气。

2013-01-27 14:05

ask3641197823
追问
一天吃几次啊附件：点击查看大图

2013-01-28 13:34医生回答：
食补是不用几次的，可以每天吃饭时当做小菜来用。

千问 · 2013-1-27 13:43:25

病情分析：
你好,可以吃的有一定作用.
指导意见：
建议贫血的话多吃含铁的食物,鸡肝猪肝等.

千问 · 2013-1-27 13:43:25

病情分析：
少白头吃黑芝麻是有用的。
指导意见：
贫血的话您可以平时吃点大枣，可以用来熬小米粥喝。还可以买点阿胶，即食阿胶或者到药店买点阿胶打成粉状冲水喝也是可以的。阿胶的效果不错。平时炒菜的时候尽量用铁锅做饭。

2013-01-27 14:03

ask3641197823
追问
长期吃黑芝麻对身体有害吗附件：点击查看大图

2013-01-27 14:17医生回答：
没问题的，只要不要吃太多，每天能坚持吃肯定有效果的。本身富含油脂还能起到润肠的作用。