晚上睡不着。有的时候一旦醒了就睡不着了。

显示全部楼层 · 2013-1-28 00:25:44

晚上睡不着。有的时候一旦醒了就睡不着了。
女 | 19岁
悬赏10个健康币
来自湖北
2013-01-28 00:25:44
1人回复

健康咨询描述：
晚上睡不着。有的时候一旦醒了就睡不着了。头痛，整天晕乎乎的。每天胡思乱想还老梦到逝去的亲人。有的时候喘不过气来。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想问一下是不是心理疾病

千问 · 2013-1-28 00:25:44

病情分析：
这种情况应该是神经衰弱，也是一种心理疾病。
指导意见：
1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因，我们只有学会为自己减压，才能从根本上治愈这种病。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是引发神经衰弱的主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。4、口服舒眠胶囊甜梦胶囊丹栀逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食.5、接受心理咨询。神经衰弱也是一种心理疾病，所为心病还要心药来医。让咨询师从专业的角度为我们把脉，针对我们的心病对症下药。