本人比较瘦小，怎么吃都很难胖，请问有什么

显示全部楼层 · 2013-1-28 10:43:33

本人比较瘦小，怎么吃都很难胖，请问有什么
女 | 23岁
2013-01-28 10:43:33
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健康咨询描述：
本人比较瘦小，怎么吃都很难胖，请问有什么增胖的方法吗？主要是从饮食方面

千问 · 2013-1-28 10:43:33

病情分析：
你好，体型偏瘦跟你平时的饮食习惯，以及身体锻炼有关系，建议你要增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，不要挑食偏食，适当吃一些高热量的食物。
指导意见：
平时可以适当进行体育锻炼，促进胃肠道蠕动，从而改善食欲，晚上可以适当吃一些夜宵，少吃不易消化的食物。