晚上可以喝红枣，枸几，生姜红糖水吗，有什

显示全部楼层 · 2013-1-31 16:58:31

晚上可以喝红枣，枸几，生姜红糖水吗，有什
女 | 38岁
来自福建
2013-01-31 16:58:31
1人回复

健康咨询描述：
晚上可以喝红枣，枸几，生姜红糖水吗，有什么功效失眠可以喝吗

曾经的治疗情况和效果：
晚上不会睡可以喝吗
想得到怎样的帮助：晚上不会睡，可以吃什么啊。

千问 · 2013-1-31 16:58:31

你好，失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二、龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。