每天早上起床都发现黑眼圈好重好重，还有点

显示全部楼层 · 2013-1-31 19:09:10

每天早上起床都发现黑眼圈好重好重，还有点
女 | 15岁
来自湖南
2013-01-31 19:09:10
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健康咨询描述：
每天早上起床都发现黑眼圈好重好重，还有点肿，我才15岁。

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过
想得到怎样的帮助：快速消除黑眼圈

千问 · 2013-1-31 19:09:10

病情分析：
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足
指导意见：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.