我现在18岁现在每天坚持跳绳

显示全部楼层 · 2013-2-1 22:14:58

我现在18岁现在每天坚持跳绳
女 | 19岁
来自重庆
2013-02-01 22:14:58
4人回复

健康咨询描述：
我现在18岁现在每天坚持跳绳能长高吗

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：跳绳是否能长高

千问 · 2013-2-1 22:14:58

病情分析：
你好，身高和遗传有有一定的关系，但是和后天的环境，饮食营养，运动都是有关系的。你可以调整饮食和生活方式。
指导意见：
在这期间，饮食结构和营养很重要，适量吃些含有高钙还有高蛋白的食物。建议一定要注意体育锻炼，体育锻炼有利于身体的发育，适量做些拉伸和跳跃的运动。其次就是建议一定要补充足够的营养。包括额外补充天然的蛋白质粉和天然的多种维生素和矿物质。这样对发育以及身体健康很有好处。

千问 · 2013-2-1 22:14:58

病情分析：
你好，坚持跳绳对于身体增长，骨骼发育有一定的好处，可能能起到增高的效果。
指导意见：
除了运动，平常一定要多吃一些蛋白质和维生素和钙质丰富的食物，促进骨骼发育。

千问 · 2013-2-1 22:14:58

病情分析：
你好，根据你描述的情况是会得到适当的改善的，这样的话是会有助于生长发育的情况的。
指导意见：
现在的情况是建议坚持体育锻炼的，同时注意增加饮食的营养情况，这样的话就会有助于生长发育的情况的。
以上是对“我现在18岁现在每天坚持跳绳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-1 22:14:58

病情分析：
一般来说18岁的女孩子很有可能骨骺线已经闭合，那么是没法增高的了。
指导意见：
打篮球和跳绳对于增高都是很有好处，每天坚持一个小时，还有每天喝两杯牛奶，如果骨骺线没有闭合，肯定能长高。