我是一名17岁的中学生，体重有点胖，每次

显示全部楼层 · 2013-2-2 09:52:30

我是一名17岁的中学生，体重有点胖，每次
女 | 16岁
来自山西
2013-02-02 09:52:30
1人回复

健康咨询描述：
我是一名17岁的中学生，体重有点胖，每次买裤子时可难买，胖的，我很焦虑，希望医生可以给我一个减肥的方法。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：能够快点减肥，希望能够瘦一点。

千问 · 2013-2-2 09:52:30

病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，
指导意见：
早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。