我现在173cm十八岁女生我想在一个月减

显示全部楼层 · 2013-2-2 17:18:24

我现在173cm十八岁女生我想在一个月减
女 | 20岁
2013-02-02 17:18:24
2人回复

健康咨询描述：
我现在173cm十八岁女生我想在一个月减20斤我不算螚吃但我能喝水

千问 · 2013-2-2 17:18:24

病情分析：
不建议通过节食来减肥，减肥最好的办法还是坚持运动
指导意见：
你现在才20岁，要是节食导致营养不良影响身体发育，那就麻烦了。只要你每天坚持运动，长期坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的

千问 · 2013-2-2 17:18:24

病情分析：
你好，你想要在一个月的时间减掉20斤是一个比较巨大的任务！
指导意见：
你想要这么明显的效果，那就要对自己狠一点，要少吃能量多的食物，饮食要清淡，不要吃零食，每天锻炼很多，而且要坚持下来，或许可以做到！