做什么运动对锻炼腹肌最明显？

显示全部楼层 · 2013-2-2 20:22:20

做什么运动对锻炼腹肌最明显？
男 | 14岁
2013-02-02 20:22:20
5人回复

健康咨询描述：
做什么运动对锻炼腹肌最明显？

千问 · 2013-2-2 20:22:20

病情分析：
仰卧起坐是锻炼腹肌最好的运动，你可以试试，不过一定要坚持
指导意见：
平时规律饮食，多食用蔬菜水果，按时休息，希望可以帮到您。

千问 · 2013-2-2 20:22:20

患者你好，你说的情况我已经基本了解，建议您可以多做一些仰卧起坐，对于腹肌的形成是有很大的效果的，希望我的回答能够帮助到你。

千问 · 2013-2-2 20:22:20

病情分析：
你好，上述锻炼腹肌，如可多些负重运动，单杠双杠运动，
指导意见：
上述运动前后，可适当补充些水分，三餐规律，对锻炼腹肌有帮助
以上是对“做什么运动对锻炼腹肌最明显？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-2 20:22:20

病情分析：
你好，很高兴能帮助到你，做仰卧起坐，俯卧撑，对你锻炼腹肌会有帮助。
指导意见：
你好，建议你平常要多加强体育锻炼，多打篮球，有助于你长高，祝您健康。

千问 · 2013-2-2 20:22:20

病情分析：
腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，“六块腹肌”是很多男性朋友向往的，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。
指导意见：
个人拙见，仰卧起坐是锻炼腹肌最简单有效的方法。另外，“踏自行车”运动仰卧位也是有效的。任何运动都在于坚持，日久才能有效果