：生完孩子做月子老是不容易入睡，就是睡着

显示全部楼层 · 2013-2-4 20:33:19

：生完孩子做月子老是不容易入睡，就是睡着
女 | 22岁
2013-02-04 20:33:19
2人回复

健康咨询描述：
:生完孩子做月子老是不容易入睡，就是睡着了也是在做梦？

千问 · 2013-2-4 20:33:19

病情分析：
你好，失眠可以用中医按摩的方法试试，看看能否缓解。
指导意见：
一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度，减轻焦虑。三、按摩法1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。祝你健康。

千问 · 2013-2-4 20:33:19

病情分析：
您好，根据您提供的资料分析，如果是睡眠不好，多梦的话，要考虑是产后阴虚的表现，可以选择滋阴补肾的药物来治疗
指导意见：
存在您的这种情况，可以选择滋阴的药物，比如左归丸，或者可以选择浓缩六味地黄丸来对症调补治疗看看。