我晚上睡不踏实，白天老感觉困，尤其是上午

显示全部楼层 · 2013-2-4 21:13:07

我晚上睡不踏实，白天老感觉困，尤其是上午
男 | 26岁
2013-02-04 21:13:07
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健康咨询描述：
我晚上睡不踏实，白天老感觉困，尤其是上午，每天早上六点多要上厕所，白天小便次数也比较多，这是什么原因？

千问 · 2013-2-4 21:13:07

病情分析：
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,
指导意见：
入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

千问 · 2013-2-4 21:13:07

病情分析：
你好：就你所说的这种情况在中医学中称为心肾不交证。
指导意见：
建议：就我个人的临床经验来讲的话采用耳穴贴压磁珠的方法调理效果不错，推荐你去当地中医医院针灸科试试。