我就是每次上街买衣服裤子，看到喜欢的裤子

显示全部楼层 · 2013-2-5 18:26:39

我就是每次上街买衣服裤子，看到喜欢的裤子
男 | 15岁
来自广东
2013-02-05 18:26:39
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健康咨询描述：
我就是每次上街买衣服裤子，看到喜欢的裤子，都是因为大腿太挤，穿不下就没买，所以我想问问有什么方法可以让我大腿减下来

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过，我不希望是吃药之类的，最好是做运动的方法
想得到怎样的帮助：帮我吧大腿的肉给减下来

千问 · 2013-2-5 18:26:39

病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。

千问 · 2013-2-5 18:26:39

病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。

千问 · 2013-2-5 18:26:39

病情分析：
减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。
指导意见：
运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。