我今年30了，头发一部分都白了，十几岁就

显示全部楼层 · 2013-2-5 19:35:59

我今年30了，头发一部分都白了，十几岁就
女 | 31岁
来自河南
2013-02-05 19:35:59
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健康咨询描述：
我今年30了，头发一部分都白了，十几岁就有白头发了，现在一年比一年多

曾经的治疗情况和效果：
我没有治疗过
想得到怎样的帮助：用什么方法能使白发变成黑发

千问 · 2013-2-5 19:35:59

病情分析：
少白头可以是多种因素引起的。比如遗传、营养、精神因素等等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体，劳逸结合。多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜、铁等微量元素多的食物。如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等，不要挑食和偏食。
指导意见：
经常用双手指揉搓头皮。也可用梳子每天梳头皮，也可起到与按摩头皮同样的功效。如白发是由于其它疾病引起的，应积极医治有关的疾病。祝你健康！